Circa DeL4.0

Questo autore non ha riempito alcun dettaglio.
Finora DeL4.0 ha creato 70 post nel blog.

Decidere tempestivamente

Sicuramente a molte di noi è già stato detto frasi come : “Decidi adesso!” “Non temporeggiare troppo!” “Cogli l’attimo!” “Non perdere l’occasione!” Spesso, complice il senso di responsabilità, il riguardo verso i nostri cari, talvolta anche un senso di insicurezza o il bisogno di sentirci supportate, non prendiamo [...]

Decidere tempestivamente2021-10-17T11:34:35+02:00

L’estate sta finendo

L’estate sta proprio per finire e tutti ci stiamo preparando ad affrontare le stagioni più fredde e periodi molto impegnativi sotto tanti profili. Come in ogni cambio di stagione l’organismo risente dei cambiamenti in atto: aumenta l’umidità, scendono le temperature, diminuiscono le ore di luce e le giornate si [...]

L’estate sta finendo2021-10-17T11:48:24+02:00

Sai cosa provi?

Dentro di noi si muove spesso (per alcuni sempre, per altri ogni tanto) un mondo di pensieri, emozioni, parole come frecce passano e ci pervadono, ci alterano le sensazioni, e ancora dubbi, paure, tentazioni, desideri, sogni, sensi di colpa... ma conosciamo veramente cosa succede dentro e fuori la nostra testa, dentro e fuori [...]

Sai cosa provi?2021-10-16T16:37:25+02:00

La regola dei 20 secondi

Usa la tua Pigrizia per creare buone abitudini. Lo sapevi che esistono 2 tipi di pigrizia? La prima è la pigrizia cattiva che appare quando hai poca voglia di fare qualcosa di buono per te. La seconda è la pigrizia buona che riduce la tua motivazione a fare qualcosa di male per te. [...]

La regola dei 20 secondi2021-10-16T16:25:02+02:00

Maria Vittoria Rava – Standout Woman Award

Riportiamo in sintesi l’intervista a Maria Vittoria Rava, Fondatrice e Presidente della Fondazione Francesca Rava NPH Italia Onlus. Benvenuta Maria Vittoria Rava in questo spazio di Donna&Leadership dedicato alle donne speciali di Standout Woman Award. Siamo curiose di conoscerti e soprattutto di conoscere ciò che ti ha portato a ricevere il riconoscimento da [...]

Maria Vittoria Rava – Standout Woman Award2021-10-15T08:51:07+02:00

Come stai?

Quante volte ci siamo sentite e ci sentiremo fare questa domanda? E quante volte noi l’abbiamo fatta a nostra volta? In genere è una domanda di rito che si fa quando si vuole creare rapporto e valutare lo stato di benessere della persona a cui rivolgiamo il nostro interesse. La risposta dipende ovviamente [...]

Come stai?2021-10-17T11:42:29+02:00

Prendersi cura #4

Durante questa calda estate, con le bellissime giornate piene di sole, di incontri, di viaggi, di passeggiate, di riflessioni e tanto altro, mi sono chiesta: “Come posso far sì che queste “esperienze estive” rimangano nel mio cuore anche nei prossimi mesi, nei mesi più freddi dell’anno e così [...]

Prendersi cura #42021-10-17T12:08:08+02:00

Donna indipendente

Veronica Gori, imprenditrice digitale e coach. All’età di 16 anni è entrata realmente nel mondo del lavoro e a 19 ha conosciuto il mondo dell’online, capendo che esisteva effettivamente un’altra realtà, una realtà completamente differente e fuori da ogni logica A. 21 anni ha deciso di conoscere innanzitutto [...]

Donna indipendente2021-08-18T13:41:52+02:00

Estate: caldo e rimedi

E’ arrivato il caldo e il nostro corpo inizia a manifestare i primi disagi dovuti al doversi adattare alle nuove condizioni atmosferiche. Sin da piccoli le nostre mamme e nonne si preoccupavano che non sudassimo troppo ed è infatti importante porre molta attenzione alla dispersione del sudore. [...]

Estate: caldo e rimedi2021-08-18T13:42:03+02:00

Una giornata piena di buone abitudini

Sappiamo tutti quanto sia importante essere energici e dinamici per poter vivere ogni giorno una vita di qualità. Spesso non riflettiamo su questo concetto e così ci troviamo a “sopravvivere” accontentandoci di quello che la natura ci dona, pensando che tutto sommato va bene così, anestetizzati da una vita impostata su delle abitudini [...]

Una giornata piena di buone abitudini2021-08-18T13:42:24+02:00

L’estate dei più piccoli

È arrivata la stagione estiva. Le future mamme incinte temono il peggio: il parto in un caldo e afoso giorno di metà agosto. Recenti studi dimostrano però che i bambini nati nei mesi estivi tendono ad avere un peso alla nascita che è più alto rispetto a quelli nati in altre [...]

L’estate dei più piccoli2021-08-18T13:42:14+02:00

L’angolo del giglio

C’è un angolo del mio giardino che io chiamo lo svuota tasche. Quei piccoli contenitori, che ognuno ha in casa, dove trovano rifugio, tutte le piccole cose che non hanno un posto. In quell’angolo io ci infilo il rametto della pianta che si è rotto, la piantina stagionale che [...]

L’angolo del giglio2021-08-18T13:42:32+02:00

Prendersi cura #3

Gabriella Sono prossima a sposarmi e mi domando se sto facendo la cosa giusta. Non so se sia lo stress dei preparativi, il cambiamento di vita che mi aspetta nell’andare a convivere. Cosa posso fare per ritrovare me stessa?” Sono le scelte importanti della vita a porci nuovi [...]

Prendersi cura #32021-08-18T13:42:42+02:00

Pensare a breve termine può costarti la vita

Oggi più che mai, di questa modalità di pensiero, ne vediamo gli effetti più sconcertanti e desolanti. Fino al 2019 quando parlavo di prevenzione, stile di vita salutare e tutto ciò che era connesso al prendersi cura di sé per ispirazione piuttosto che per disperazione capitava di sentirmi rispondere: “Tanto di una morte [...]

Pensare a breve termine può costarti la vita2021-08-18T13:42:52+02:00

Farda tra i profughi

“Farda scioglie i lunghi capelli biondi, legati in una coda di cavallo e mi chiede di fotografarla così, come una donna non come una clandestina curda. Poi mi dà un pezzettino di foglio a quadretti bianco come quelli che si usano nelle scuole elementari e mi scrive il suo nome. Vuole [...]

Farda tra i profughi2021-08-18T13:43:01+02:00

Donna è manager

Secondo una recente indagine contenuta nel Rapporto Donne Manageritalia 2020, le donne che si trovano in una posizione dirigenziale sono il 18,3% del totale. Dal 2009 al 2019 questo valore è aumentato del 49% e nel contempo c’e stato un calo del 10% degli uomini. Nelle posizioni di [...]

Donna è manager2021-10-17T11:08:43+02:00

Coltivare apprezzamento

In questa puntata impareremo a coltivare apprezzamento per noi stessi. Sappiamo che uno dei nostri bisogni principali è quello di sentirci valorizzati. Sentirci apprezzati o notare qualcosa di positivo nelle altre persone, crea nell’interazione un’esplosione di energia positiva, che ci nutre e ancora di più è contagiosa perché quando [...]

Coltivare apprezzamento2021-08-18T13:43:16+02:00

Ma cosa vuol dire avere una mente sana?

Le ultime ricerche scientifiche hanno provato i molteplici benefici che la meditazione può portare. Anche la scienza ha scoperto che meditare non è più soltanto, stare seduti tranquilli in attesa dell’illuminazione, ma consiste in una serie di abilità che possiamo applicare nella vita di tutti i giorni. D’altra parte [...]

Ma cosa vuol dire avere una mente sana?2021-06-11T12:44:39+02:00

Il principio lunare femminile

La Luna è il principio primario femminile per eccellenza. L’ormone che potremmo attribuire al principio lunare è l’estrogeno: esso si comporta come il più femminile tra gli ormoni femminili. Infatti, tutti gli sforzi materni e gli sforzi tendenti a realizzare la maternità sono sotto l’influenza di quest’ultimo. La prima metà del ciclo, la [...]

Il principio lunare femminile2021-06-11T11:18:39+02:00

Il tuo Bambino sente tutto

Quando pensiamo ad una donna incinta, ad un nuovo essere che si sta creando, non diamo mai il giusto peso a questa nostra ineffabile capacità. Pare una cosa normale perché ci viene naturale e perché lo facciamo da sempre, ma approfondendo l’argomento possiamo accorgerci di quanto il nostro corpo [...]

Il tuo Bambino sente tutto2021-06-11T10:57:37+02:00

Prendersi cura #2

In questo momento come mamma avverto una forte preoccupazione per i miei figli che vivono un’infanzia povera di svaghi e di socialità. Cosa posso fare per loro?? Il periodo che stiamo attraversando è veramente unico, difficile nella sua spiazzante realtà e anche molto lungo come tempo del vissuto, tanto [...]

Prendersi cura #22021-06-11T13:06:22+02:00

Conversiamo con Simonetta Ramogida

Diamo spazio e voce al tema delle diverse forme di violenza che si chiamino mobbing, stalking, bulling, cyberbullismo, straining, gaslighting, che colpiscono il mondo femminile, senza mai naturalmente dimenticare che anche gli uomini possono essere oggetto di molestie. Secondo i dati statistici le donne che hanno già perso il [...]

Conversiamo con Simonetta Ramogida2021-06-11T10:35:10+02:00

Donne e Carriera – Attitudini femminili

Oggi viviamo in un’epoca di economia della conoscenza che ha sostituito quella precedente di economia industrializzata. Questo riguarda ogni parte del mondo, per effetto della globalizzazione, ma non tutti siamo pronti ad affrontare questo continuo cambiamento e aggiornamento delle nostre competenze. Il libro “Generalisti” di David Epstein, [...]

Donne e Carriera – Attitudini femminili2021-06-11T13:05:34+02:00

Aria di Primavera!!!

In questi giorni basta mettere il naso fuori casa per sentire che qualcosa sta cambiando, durante il giorno le temperature sono decisamente più alte e il sole diventa sempre più caldo, tutti indizi che ci fanno pensare che la primavera sia alle porte! Da un punto di vista energetico, [...]

Aria di Primavera!!!2021-06-11T10:37:32+02:00

Rafforziamo le difese immunitarie!

Molte volte si pensa al sistema immunitario come a qualcosa che ci deve proteggere e difendere dalle minacce che arrivano dall’esterno, in realtà il sistema immunitario è quell’elemento che ci permette di armonizzarci con l’ambiente in cui viviamo. Infatti, siamo letteralmente coperti di virus e batteri, la maggior parte dei quali [...]

Rafforziamo le difese immunitarie!2021-06-11T13:15:52+02:00

Ovunque tu decida di andare vacci con il tuo Cuore!

Cosa ci permette di vivere in armonia ed equilibrio tale da dire che stiamo facendo la scelta giusta? Noi donne siamo per Natura continuamente in bilico tra pensieri, riflessioni, considerazioni e conclusioni. Spesso quando si arriva a quello che pensiamo essere la decisione finale si riparte con nuove riflessioni, considerazioni e conclusioni magari [...]

Ovunque tu decida di andare vacci con il tuo Cuore!2021-06-11T12:53:47+02:00

Donne Lavoro e Pari Opportunità

In occasione della giornata internazionale della donna, ci può essere utile conoscere alcuni aspetti della situazione attuale delle donne sul lavoro. Nel dicembre scorso il sole 24 ore ha pubblico alcuni dati che sono emersi da uno studio sulle politiche di genere sulla leadership femminile realizzato dall’Osservatorio Mercato del Lavoro e [...]

Donne Lavoro e Pari Opportunità2021-06-11T12:43:21+02:00

Pubblicazioni recenti

Contatti

 

I Coach

Donne coach per affiancarti e sostenerti nei tuoi progetti di vita personali e professionali.

Le ultime pubblicazioni

Torna in cima