Nel mese di luglio ci sono state le olimpiadi. Mio marito è appassionato di sport, essendo in pensione, e anche a riposo, in quel periodo ha approfittato per vedere parecchie imprese sportive. Sentendo le varie interviste, i commenti, i racconti, ciò che ci ha colpito è, come tutti questi [...]
Durante questa calda estate, con le bellissime giornate piene di sole, di incontri, di viaggi, di passeggiate, di riflessioni e tanto altro, mi sono chiesta: “Come posso far sì che queste “esperienze estive” rimangano nel mio cuore anche nei prossimi mesi, nei mesi più freddi dell’anno e così [...]
Veronica Gori, imprenditrice digitale e coach. All’età di 16 anni è entrata realmente nel mondo del lavoro e a 19 ha conosciuto il mondo dell’online, capendo che esisteva effettivamente un’altra realtà, una realtà completamente differente e fuori da ogni logica A. 21 anni ha deciso di conoscere innanzitutto [...]
E’ arrivato il caldo e il nostro corpo inizia a manifestare i primi disagi dovuti al doversi adattare alle nuove condizioni atmosferiche. Sin da piccoli le nostre mamme e nonne si preoccupavano che non sudassimo troppo ed è infatti importante porre molta attenzione alla dispersione del sudore. [...]
Sappiamo tutti quanto sia importante essere energici e dinamici per poter vivere ogni giorno una vita di qualità. Spesso non riflettiamo su questo concetto e così ci troviamo a “sopravvivere” accontentandoci di quello che la natura ci dona, pensando che tutto sommato va bene così, anestetizzati da una vita impostata su delle abitudini [...]
È arrivata la stagione estiva. Le future mamme incinte temono il peggio: il parto in un caldo e afoso giorno di metà agosto. Recenti studi dimostrano però che i bambini nati nei mesi estivi tendono ad avere un peso alla nascita che è più alto rispetto a quelli nati in altre [...]
C’è un angolo del mio giardino che io chiamo lo svuota tasche. Quei piccoli contenitori, che ognuno ha in casa, dove trovano rifugio, tutte le piccole cose che non hanno un posto. In quell’angolo io ci infilo il rametto della pianta che si è rotto, la piantina stagionale che [...]
Gabriella Sono prossima a sposarmi e mi domando se sto facendo la cosa giusta. Non so se sia lo stress dei preparativi, il cambiamento di vita che mi aspetta nell’andare a convivere. Cosa posso fare per ritrovare me stessa?” Sono le scelte importanti della vita a porci nuovi [...]
Oggi più che mai, di questa modalità di pensiero, ne vediamo gli effetti più sconcertanti e desolanti. Fino al 2019 quando parlavo di prevenzione, stile di vita salutare e tutto ciò che era connesso al prendersi cura di sé per ispirazione piuttosto che per disperazione capitava di sentirmi rispondere: “Tanto di una morte [...]
“Farda scioglie i lunghi capelli biondi, legati in una coda di cavallo e mi chiede di fotografarla così, come una donna non come una clandestina curda. Poi mi dà un pezzettino di foglio a quadretti bianco come quelli che si usano nelle scuole elementari e mi scrive il suo nome. Vuole [...]
Secondo una recente indagine contenuta nel Rapporto Donne Manageritalia 2020, le donne che si trovano in una posizione dirigenziale sono il 18,3% del totale. Dal 2009 al 2019 questo valore è aumentato del 49% e nel contempo c’e stato un calo del 10% degli uomini. Nelle posizioni di [...]
In questa puntata impareremo a coltivare apprezzamento per noi stessi. Sappiamo che uno dei nostri bisogni principali è quello di sentirci valorizzati. Sentirci apprezzati o notare qualcosa di positivo nelle altre persone, crea nell’interazione un’esplosione di energia positiva, che ci nutre e ancora di più è contagiosa perché quando [...]
Le ultime ricerche scientifiche hanno provato i molteplici benefici che la meditazione può portare. Anche la scienza ha scoperto che meditare non è più soltanto, stare seduti tranquilli in attesa dell’illuminazione, ma consiste in una serie di abilità che possiamo applicare nella vita di tutti i giorni. D’altra parte [...]
La Luna è il principio primario femminile per eccellenza. L’ormone che potremmo attribuire al principio lunare è l’estrogeno: esso si comporta come il più femminile tra gli ormoni femminili. Infatti, tutti gli sforzi materni e gli sforzi tendenti a realizzare la maternità sono sotto l’influenza di quest’ultimo. La prima metà del ciclo, la [...]
Crescere come individuo ed acquisire una profonda consapevolezza di sé è un percorso che molto spesso viene evitato dalle persone perché questo vuol dire mettersi in discussione e accettare di trascorrere del tempo a farsi delle domande, spesso scomode. Bisogna riconoscere che è sempre stata e sempre [...]
Mi chiamo Parvinder, sono nata in India e all’età di 6 anni ho raggiunto mio padre in Italia insieme alla mia famiglia. Ho concluso il mio percorso formativo diplomandomi in perito aziendale corrispondente in lingue estere. Subito dopo il diploma mi è stato combinato il matrimonio con [...]
Quando pensiamo ad una donna incinta, ad un nuovo essere che si sta creando, non diamo mai il giusto peso a questa nostra ineffabile capacità. Pare una cosa normale perché ci viene naturale e perché lo facciamo da sempre, ma approfondendo l’argomento possiamo accorgerci di quanto il nostro corpo [...]
In questo momento come mamma avverto una forte preoccupazione per i miei figli che vivono un’infanzia povera di svaghi e di socialità. Cosa posso fare per loro?? Il periodo che stiamo attraversando è veramente unico, difficile nella sua spiazzante realtà e anche molto lungo come tempo del vissuto, tanto [...]
Diamo spazio e voce al tema delle diverse forme di violenza che si chiamino mobbing, stalking, bulling, cyberbullismo, straining, gaslighting, che colpiscono il mondo femminile, senza mai naturalmente dimenticare che anche gli uomini possono essere oggetto di molestie. Secondo i dati statistici le donne che hanno già perso il [...]
Oggi viviamo in un’epoca di economia della conoscenza che ha sostituito quella precedente di economia industrializzata. Questo riguarda ogni parte del mondo, per effetto della globalizzazione, ma non tutti siamo pronti ad affrontare questo continuo cambiamento e aggiornamento delle nostre competenze. Il libro “Generalisti” di David Epstein, [...]
In questi giorni basta mettere il naso fuori casa per sentire che qualcosa sta cambiando, durante il giorno le temperature sono decisamente più alte e il sole diventa sempre più caldo, tutti indizi che ci fanno pensare che la primavera sia alle porte! Da un punto di vista energetico, [...]
Siamo a maggio. Il mese di maggio, mi fa venire in mente cespugli di rose fiorite. Mi fa pensare alla bellezza della natura che finalmente esplode e riprende vita. E, pensando alla vita, ecco, a maggio la festa della mamma. Mamma, vale a dire persona che da vita. Però [...]
Cosa ci permette di vivere in armonia ed equilibrio tale da dire che stiamo facendo la scelta giusta? Noi donne siamo per Natura continuamente in bilico tra pensieri, riflessioni, considerazioni e conclusioni. Spesso quando si arriva a quello che pensiamo essere la decisione finale si riparte con nuove riflessioni, considerazioni e conclusioni magari [...]
Molte volte si pensa al sistema immunitario come a qualcosa che ci deve proteggere e difendere dalle minacce che arrivano dall’esterno, in realtà il sistema immunitario è quell’elemento che ci permette di armonizzarci con l’ambiente in cui viviamo. Infatti, siamo letteralmente coperti di virus e batteri, la maggior parte dei quali [...]
In occasione della giornata internazionale della donna, ci può essere utile conoscere alcuni aspetti della situazione attuale delle donne sul lavoro. Nel dicembre scorso il sole 24 ore ha pubblico alcuni dati che sono emersi da uno studio sulle politiche di genere sulla leadership femminile realizzato dall’Osservatorio Mercato del Lavoro e [...]
Marialuisa In questi giorni di lockdown, come posso aiutarmi per tranquillizzare i miei genitori che aspettano con ansia il vaccino? L’aiuto che ci possiamo dare, in questo periodo faticoso e che ci mette a dura prova, è importante e necessario, perché più riusciamo ad aiutare noi stessi più è semplice lasciare [...]
Ci vuole raccontare come sia stato possibile per lei arrivare ai vertici di grandi organizzazioni? Arrivare ai vertici di una grande organizzazione come l’ ENEL S.p.A., che all’inizio del secolo, contava 85mila dipendenti non è stato facile: infatti ci ho impiegato 30 anni di lavoro molto assiduo. Ma cominciamo dagli inizi: [...]
L’anno 2021 si è aperto trascinando con sé le preoccupazioni e le incertezze sorte durante il 2020. Si sta “navigando a vista”, nel senso che non vediamo scenari chiari a medio e lungo termine, sia per la vita professionale sia per quella personale a causa del [...]
Chi è e dove lavora Mina Tomella? Mina Tomella coltiva l’interesse per la fotografia attraverso un percorso personale e varie esperienze. Laureata in Storia dell’Arte all’Università di Pavia, vive a Crema (CR) dove, nel 1984 fonda con Carlo Bruschieri lo Studio Publica che si occupa di comunicazione visiva in [...]
Secondo la visione naturopatica il sintomo rappresenta un alleato da ascoltare, un vero e proprio segnale che ci può aiutare a comprendere qualcosa di noi e oltre che del nostro stato di salute. Per meglio capire questo concetto è importante fare appello alla storia e più precisamente al pensiero di Ippocrate [...]
