Mindfulness

In questa puntata impareremo a coltivare apprezzamento per noi stessi. Sappiamo che uno dei nostri bisogni principali è quello di sentirci valorizzati. Sentirci apprezzati o notare qualcosa di positivo nelle altre persone, crea nell’interazione un’esplosione di energia positiva, che ci nutre e ancora di più è contagiosa perché quando [...]