Con l’inizio di un nuovo anno viene spontaneo chiedersi cosa fare di nuovo o cosa migliorare di noi stesse, nel nostro lavoro o nelle nostre relazioni. Con la domanda posta in questi termini viene più facile rispondere elencando aspettative, desideri, ambizioni o necessità che vorremmo soddisfare. In questo modo avvertiamo un senso di direzione [...]
In questo periodo dell’anno, sarà per l’avvicinarsi della fine di un anno, saranno gli impegni per lavoro e famiglia in concomitanza con l’organizzazione delle varie ricorrenze, delle sognate vacanze invernali, saranno gli accadimenti che ci preoccupano... siamo forse troppo occupate! Occupate a pensare, a organizzare, a preparare, a fare e sbrigare... e questo [...]
Sempre più persone si stanno accorgendo di quanto sia importante e direi anche necessario fare attività fisica. Questo sicuramente è dettato da maggiori conoscenze in ambito medico o anche semplicemente culturale e tecnologico. Infatti è sempre più facile accedere alle conoscenze di qualsiasi tipo, attraverso internet e i mezzi [...]
Quando anni fa diventai un’insegnante di educazione fisica, con il titolo con- seguito all’ISEF di Firenze, capii subito che la cosa che più mi affascinava di questo tipo di attività non era certo la parte agonistica o quella narcisista che spesso qui si cela sotto mentite spoglie, bensì quella di aiutare [...]
Oggi più che mai, di questa modalità di pensiero, ne vediamo gli effetti più sconcertanti e desolanti. Fino al 2019 quando parlavo di prevenzione, stile di vita salutare e tutto ciò che era connesso al prendersi cura di sé per ispirazione piuttosto che per disperazione capitava di sentirmi rispondere: “Tanto di una morte [...]
Se conosci il nemico e te stesso, la tua vittoria è sicura. Se conosci te stesso ma non il nemico, le tue probabilità di vincere e perdere sono uguali. Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso, soccomberai in ogni battaglia. Sun Tzu dal libro “L’arte della guerra” [...]
È possibile vivere con piacere, presenza, centratura e consapevolezza? Cosa ci permette di vivere una vita appagante? Quando realmente posso dire di vivere nella gioia e nella felicità? Un modo per evolvere e migliorare la propria vita per ottenere ciò che desideriamo avere ed essere è quello di riuscire [...]
Introduci 3 nuove abitudini all’anno Abitudine 3 Spesso e volentieri quando comincio a parlare di benessere fisico e mentale e di quanto sia importante prendersi costantemente cura di sé, mi sento dire che è una pratica costosa e faticosa... In una società dove ci hanno insegnato a delegare a [...]
Oggi voglio parlarvi un po’ di me e di cosa mi ha portato a trattare un argomento così particolare quale l’età che hai, che senti e che vivi. Io e mia sorella Cinzia siamo il frutto dell’amore tra mia madre Ilva nata nel 1924 e mio padre Attilio nato nel 1938. Sì, [...]
Introduci 3 nuove abitudini all’anno Abitudine 2 Carissima ben trovata in questo nuovo articolo di Donna&Leadership Journal. Nello scorso articolo abbiamo scoperto e imparato queste 3 cose: 1. “Non è mai un problema di tempo. Ma di come usi il tempo.” 2. “Non potrai cambiare la tua vita se [...]
Introduci 3 nuove abitudini all’anno Abitudine 1 Ti sei mai chiesta come puoi aumentare il tuo livello di energia, vitalità e salute in modo semplice, veloce, sano e piacevole? Lo sapevi che ciò che facciamo e viviamo quotidianamente è guidato dalle nostre abitudini più che dai nostri pensieri? [...]
Leadership è... Uno stato dell'io. Essere Leader è una ricerca personale legata al sé, a quello che siamo, alle nostre abilità, alla nostra congruenza, all’autocontrollo e alla nostra chiarezza mentale. Ogni volta che ci relazioniamo con qualcuno o qualcosa, mettiamo in campo e in azione il nostro modo di essere trasferendo [...]
Donna D ³
